Corso di YOGA

Corso di YOGA

Raja Yoga per adulti - serale

Cos'è lo yoga La radice sanscrita “yuj”, del termine yoga, significa "unire, controllare, integrare". Dunque si tratta di una pratica finalizzata ad armonizzare tutto il nostro essere sotto vari aspetti - fisico, emozionale, mentale ed energetico. E’ questo l’obiettivo comune di una vasta serie di pratiche, tecniche e tradizioni portate avanti per un lungo periodo e tramandate di generazione in generazione assumendo la forma di yoga. Non è una religione, nè sinonimo di Induismo, esistono tradizioni yogiche di origine irano-egiziane, taoiste, buddiste… Lo yoga è un insieme di esercizi e di pratiche, è una disciplina che parte dal corpo e attraverso il corpo porta a percepire la profondità del nostro essere. Lo yoga quindi, non è una filosofia così come noi occidentali potremmo facilmente intendere, è essenzialmente una via di pratica e di esperienza diretta. Non rappresenta dunque una conoscenza di tipo intellettuale o speculativo, quanto una pratica finalizzata ad una reale trasformazione dell'individuo. I fondamenti dello yoga come disciplina autonoma sono contenuti negli Yoga Sutra di Pantajali, un trattato in aforismi che codifica lo Yoga come cammino di purificazione. Lo yoga riguarda la salute, e questo non vuol dire -come siamo abituati a pensare- non essere malati, significa invece la realizzazione di un potenziale d’essere: una gamba che non è affetta da patologie, da un punto di vista medico è considerata sana, ma se è una gamba che non cammina, non danza, non viene accarezzata, questa gamba non saprà mai cosa voglia dire essere una gamba…. Perchè tanti yoga? Poichè le persone sono tra loro diverse, necessitano di metodi diversi che possano tutti portare al medesimo obiettivo. Possiamo insomma percorrere strade differenti per giungere ad una meta comune. Ecco perchè nel tempo si sono formate tante diverse scuole e "vie". Ma va sempre ricordato che non ci sono veri e propri “stili” di yoga: lo Yoga è uno.

L'insegnante: Marina Casali - RAJA YOGA Ho iniziato a praticare Raja Yoga nel 1988; ho seguito poi il corso di formazione per insegnanti secondo il programma europeo definito da Gerard Blitz, che ha portato in Occidente l’insegnamento di Krishnamachrya, di cui era allievo. Mi ha appassionato da subito, in questo tipo di yoga, la qualità di una conduzione che guida con molta precisione, ma lascia libertà all’allievo, spingendolo ad una ricerca individuale. E' questo che fa sì che gli effetti delle pratiche si manifestino poi nella vita di tutti i giorni.

Insegnante: Marina Casali

Giorno: lunedi ore 19.30 

OPEN DAY: sabato 16 settembre -> VI ASPETTIAMO

Info e iscrizioni info@milanonatura.it

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